解答：寒露是二十四節氣中的第十七個(gè)，時(shí)間是每年公歷的10月7-9日。寒露時(shí)節天氣已經(jīng)比較寒冷，早上近地面不僅可以看到露珠甚至于冒著(zhù)寒氣。寒露的時(shí)候最好保持腳底的溫暖，在適當的時(shí)候可以加上衣服，避免受寒。
寒露是什么意思
寒露是根據天氣演變得來(lái)的節氣，在白露節氣的時(shí)候，早上冷空氣靠近地面會(huì )成為水蒸氣然后形成白白的水滴，但是寒露天氣更冷，不僅有白色水珠，同時(shí)還搭配著(zhù)寒氣。
寒露時(shí)節溫度持續下降，隱隱約約可以看到冬天的影子，這也意味著(zhù)冬天即將來(lái)臨了。
寒露如何養生
1、保持足部的溫暖
寒露之后，溫度日漸走低，所以也要注意保暖了。夏天的涼拖鞋可以不穿了，避免寒氣從腳進(jìn)入身體，晚上的時(shí)候也可以用熱水泡腳，這樣可以有助于血液循環(huán)對睡眠也更好。
2、適當時(shí)候加衣服
寒露之后天氣慢慢變冷了，身體比較弱的比如老人小孩等等可以多穿衣服注意保暖。身體健康的沒(méi)必要太早加衣服，畢竟有句話(huà)叫做春捂秋凍，適當凍凍還是可以的。
3、多吃有營(yíng)養的食物
寒露時(shí)節飲食方面可以多吃芝麻、糯米、粳米等等比較柔軟的食物，同時(shí)可以多吃雞、鴨、牛肉等等有營(yíng)養的食物，這樣更好增加營(yíng)養，讓身體更加強健有力。
4、早上喝鹽水晚上喝蜂蜜水
寒露是冷熱交替的時(shí)節，這個(gè)時(shí)候比較燥熱難耐，可能會(huì )讓人感覺(jué)不舒服，可以嘗試朝鹽晚蜜的辦法。
早上喝鹽水晚上喝蜂蜜水可以更好補充身體水分，同時(shí)還是比較好的秋季養生的辦法。另外蜂蜜是一種很好的食物，作為10種治療抑郁癥的食物之一對抑郁癥患者來(lái)說(shuō)是相當有用的，同時(shí)蜂蜜對人體的十大好處也是值得注意的。
寒露有哪些習俗
寒露時(shí)節北方處于深秋時(shí)節，景色相當美膩動(dòng)人，南方也是一派秋天景象，風(fēng)景很美麗。北京人習慣在寒露時(shí)節登高望遠，不僅可以鍛煉身體，同時(shí)可以欣賞更多美麗景色。
同時(shí)寒露時(shí)節應該開(kāi)始秋收了比如花生等作物都是可以收割了，而某些特別晚熟的蜜桃也可以進(jìn)行采摘。
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