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為什么男孩子要多吃菠蘿，促進(jìn)消化/緩解疲勞(吃前需用鹽水浸泡)

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-10-25 22:59:12 ?

生活中很多女孩子都喜歡吃菠蘿，因為覺(jué)得常吃可以起到美容養顏、減肥瘦身的效果，其實(shí)男生吃菠蘿也是有好處的，那么為什么男孩子要多吃菠蘿?跟著(zhù)小編的腳步一起往下了解一下吧。

為什么男孩子要多吃菠蘿

1. 促進(jìn)消化

 

 

菠蘿中含有大量的酸性成分，和豐富的天然酶類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)都有利于唾液分泌，進(jìn)而改善消化不良引起的各種癥狀。并且菠蘿中含有的粗纖維含量較高，能夠增加腸胃道蠕動(dòng)，以免大便在體內停留過(guò)長(cháng)時(shí)間，可以加快其排出速度，起到緩解便秘的效果。

2. 緩解疲勞

 

 

菠蘿中含有的果糖、天然多糖、葡萄糖、檸檬酸等物質(zhì)含量較高，這些成分容易被人體吸收，從而轉化為能量，緩解身體疲勞引起的各種不適癥狀。并且這些物質(zhì)被分解后能產(chǎn)生一些堿性物質(zhì)，加快體內乳酸代謝，起到提高人體免疫力的作用，所以適當吃菠蘿是很有好處的。

吃菠蘿的注意事項

 

 

菠蘿在食用前，需要浸泡在鹽水中一段時(shí)間，因為其含有刺激作用的苷類(lèi)物質(zhì)與菠蘿蛋白酶，會(huì )將體內的蛋白質(zhì)進(jìn)行分解，并且會(huì )刺激人體口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮，要是在食用菠蘿之前，不將其放在鹽水中浸泡，人們食用后會(huì )感到一種麻痹刺痛的感覺(jué)。

 

 

另外菠蘿不能與雞蛋同時(shí)食用，雞蛋中含有的蛋白質(zhì)和菠蘿中的果酸結合，容易導致蛋白質(zhì)凝固，影響人體消化。但菠蘿和蜂蜜可以一起吃，菠蘿加蜂蜜煎水服用可以治療支氣管炎，可身體不適或者有腹瀉癥狀的人不要用這種方式食用，以免造成病情加重。

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